Cách giảm cân bằng củ gừng hiệu quả

Những chị em phụ nữ sau sinh thường phải đối mặt với một vấn đề vô cùng quan trọng chính là vóc dáng trở nên xuống cấp trầm trọng. Những khối mỡ thừa ở tay, chân, bụng, đùi,… khiến bạn cảm thấy vô cùng chán nản và kém tự tin khi xuất hiện trước mặt chồng.

Chính vì thế, bên cạnh việc chăm lo cho con, các chị em cũng rất chú trọng và quan tâm đến những cách giảm mỡ thừa để nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn. Mẹo giảm cân bằng củ gừng là một giải pháp vô cùng hiệu quả và an toàn được các mẹ bỉm sữa áp dụng nhiều nhất hiện nay. Phương pháp này không chỉ hiệu quả nhanh chóng mà còn rất tốt cho sức khỏe của người sử dụng.

1. Tác dụng của gừng

Trong Đông y, gừng tươi có vị cay, tính ấm, thơm, gừng khô có vị cay, tính nóng, thơm hắc. Bên cạnh công dụng chủ yếu của gừng là một nguyên liệu nấu ăn, gừng còn được biết đến có tác dụng chữa một số bệnh rất hiệu quả như: đau nhức, thấp khớp, viêm nhiễm, huyết áp, sưng tấy, tim mạch,… và trong số đó tuyệt vời nhất là hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Củ gừng - Cách giảm cân bằng củ gừng hiệu quả

Củ gừng

Trong gừng có chứa hai thành phần Shogaol và Gingerol, sẽ đánh bay được những mỡ cứng đầu và quá trình phân hủy chất béo cũng sẽ diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra, Gingerol còn có tác dụng tăng độ pH của dung dịch dạ dày, giảm mỡ bụng, giảm cholesterol và giảm béo hiệu quả.

Gừng khi tiếp xúc với da sẽ tạo cảm giác nóng và đôi khi rát, đây là do tác dụng tạo nhiệt và làm mỡ hóa lỏng nên những lượng mỡ trên cơ thể tiêu diệt nhanh hơn.

2. Cách giảm mỡ bụng bằng gừng

 Giảm cân bằng gừng ngâm giấm

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi ngâm giấm là một mẹo hay vô cùng đơn giản nhưng lại có hiệu quả, chi phí lại không tốn kém quá nhiều và đặc biệt có thể áp dụng tại nhà. Sử dụng gừng ngâm giấm là cách tốt nhất để đánh bay mỡ thừa, đốt sạch chất béo đồng thời đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể.

Gừng ngâm giấm - Cách giảm cân bằng củ gừng hiệu quả

Gừng ngâm giấm

Cách làm như sau: bạn rửa sạch gừng rồi cắt thành những lát mỏng và để ráo nước. Sau đó xếp gừng phơi khô gừng với một nắng rồi xếp vào một hủ thủy tinh. Bạn cho giấm gạo vào hủ đến khi ngập mặt gừng, đậy chặt nắp và bảo quản ở nơi thoáng mát. Sau 1 tuần là bạn có thể sử dụng thoa lên những vùng cần giảm mỡ nhé. Nên kết hợp với ăn kèm 3 lát gừng tươi mỗi ngày để tăng thêm hiệu quả. Bạn cũng cần phải có sự kiên trì sử dụng thường xuyên để nhanh chóng có kết quả nhé.

 Gừng và mật ong

Một mẹo giảm cân khác mà được chị em yêu thích nhiều nhất chính là mật ong kết hợp với gừng. Chúng không chỉ đánh bay lượng mỡ thừa mà còn có tác dụng rất tốt với sức khỏe.

Trà gừng mật ong - Cách giảm cân bằng củ gừng hiệu quả

Trà gừng mật ong

Cách làm hỗn hợp giảm mỡ này cũng không quá phức tạp, bạn chỉ cần rửa sạch gừng, cắt miếng rồi đập dập và cho vào 200ml nước nóng. Sau đó thêm vào 1 muỗng cà phê mật ong vào ly, hòa tan đều vài phút cho gừng thấm tinh chất ra ngoài và nước bớt nóng thì bạn có thể uống.

 Giảm cân bằng hỗn hợp muối và gừng

Gừng và muối hột - Cách giảm cân bằng củ gừng hiệu quả

Gừng và muối hột

Bạn chuẩn bị một lượng nhỏ muối hột, bắt chảo lên bếp và cho muối hột vào rang nóng, sau đó cho vào túi vải sạch. Lấy nước rượu gừng đã được ngâm trước 3 tháng thoa lên vùng cần giảm mỡ rồi chườm túi muối hột rang lên. Hãy kiên nhẫn và siêng làm cách này vào mỗi ngày trong thời gian 1 tháng nhé. Ít nhất là nên áp dụng 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối thì hiệu quả mới rõ rệt.

Giảm cân với các loại trà gừng

 Trà gừng bạc hà

Nhiều chị em cũng rất yêu thích và sử dụng bạc hà kết hợp với gừng để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa. Cách làm cũng khá là đơn giản và không mất quá nhiều thời gian, nên các mẹ bỉm sữa có thể yên tâm áp dụng ngay cả khi quá bận rộn nhé.

Trà gừng bạc hà - Cách giảm cân bằng củ gừng hiệu quả

Trà gừng bạc hà

Cách làm công thức này như sau: Bạn cần có 1 củ gừng tươi, sau đó cạo sạch vỏ, rửa lại với nước cho sạch rồi thái lát mỏng. Cho gừng đã cắt vào khoảng nửa lít nước nóng cùng với 60 gram lá bạc hà. Bạn nhớ thêm vào một ít bột đậu khấu để tăng hiệu quả nhé. Sau 30 phút thì bạn lọc lấy phần nước và nhâm nhi thưởng thức ly trà bạc hà vừa ngon miệng vừa giảm cân hiệu quả.

Trà xanh và gừng

Nếu như bạn không thích hoặc dị ứng bạc hà, hãy thay thế bằng trà xanh để chế biến trà này. Cách làm cũng không khác với công thức trên, bạn mua lá trà xanh về rồi rửa sạch. Đun sôi lá trà xanh với nước trong nồi khoảng 30 phút để lá ra nước chất tạo thành nước trà xanh. Sau khi nước hơi ấm thì bạn lại thêm gừng và một ít bột đậu khấu vào rồi thưởng thức. Với cách làm trà gừng giảm cân này, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về sự an toàn và sức khỏe.

Trà xanh gừng -Cách giảm cân bằng củ gừng hiệu quả

Trà xanh gừng

Để tăng thêm vị và giúp bạn cảm thấy thích uống hơn, hãy thêm một chút mật ong, nước cam hoặc chanh. Lưu ý là không nên cho đường vào bất kỳ công thức nào trên đây nhé!

Với những cách giảm mỡ bụng bằng gừng trên, bạn hoàn toàn có thể tìm mua nguyên liệu dễ kiếm tại các chợ, siêu thị,… Giảm cân là một việc cần cả một quá trình và thời gian kiên nhẫn chờ đợi. Bạn không nên nản chí và cảm thấy không có tác dụng khi chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. Scratchtapas.com chúc các bạn thành công và nhanh chóng xinh đẹp trở lại!

 

Reply