Cách làm Detox giảm cân hiệu quả, an toàn

Hiện nay, có khá nhiều chị em e ngại và mất tự tin khi ra ngoài bởi cân nặng quá khổ của mình. Vì vậy, việc giảm cân trở thành một trong những nhu cầu hàng đầu của phụ nữ, đặc biệt các bạn ít hoạt động. Có rất nhiều cách để cải thiện vóc dáng hiệu quả và an toàn, và uống nước detox giảm cân là một phương pháp được nhiều chị em tin dùng. Hãy cùng chúng tôi khám phá cách làm nước detox giảm cân trong những cập nhật bên dưới nhé!

Công dụng của giảm cân

Giảm cân để đảm bảo một sức khỏe tốt

Yếu tố sức khỏe là mối quan tâm hàng đầu để bạn có động lực giảm cân mỗi ngày. Đây cũng chính là lý do hàng đầu mà bạn cần quan tâm đặc biệt. Không những giúp bạn lấy lại vóc dáng quyến rũ ngày nào mà giảm cân còn giúp đảm bảo sức khỏe tốt cho bản thân.

Nếu bạn thừa cân, nhiều mỡ thì cơ thể sẽ có sức đề kháng yếu hơn so với người bình thường. Ngoài ra, với việc tích tụ quá nhiều mỡ trong cơ thể sẽ khiến bạn dễ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao…..

Không những thế, tình trạng thừa cân sẽ dẫn đến các nguy cơ như gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, xơ cứng mạch thần kinh, đột quỵ,…., thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

Giảm cân tăng cường sự linh hoạt của cơ thể

Những cô nàng linh hoạt, năng động dĩ nhiên sẽ được ưu tiên hơn về mọi mặt so với các cô nàng có thân hình quá khổ, chậm chạp,….Bên cạnh yếu tố thẩm mỹ thì khả năng di chuyển chậm cũng như hiệu suất lao động của các cô gái “thừa cân” sẽ giảm đi rất nhiều so với các cô gái bình thường khác.

Không chỉ trong công việc mà ngay cả cuộc sống đời thường, những cô nàng thừa cân sẽ nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi và mất sức nếu hoạt động quá nhiều. Vì vậy, sự linh hoạt trong cơ thể ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống.

Giảm cân giúp bạn sở hữu thân hình quyến rũ

Với xã hội hiện đại ngày nay, nhu cầu của con người không chỉ dừng lại ở việc “ăn no mặc ấm” mà nó còn nâng lên thành “ăn ngon mặc đẹp”. Vì vậy, một thân hình quyến rũ cùng bộ cánh sành điệu sẽ giúp bạn ghi điểm cộng trong mắt người khác. Do đó, nếu đang trong tình trạng thừa cân, bạn cần phải có phương pháp giảm cân hiệu quả để sở hữu số đo đạt chuẩn, tự tin diện đồ đẹp mỗi ngày.

Vóc dáng thon gọn, thân hình quyến rũ là một trong những lợi thế giúp bạn thành công trong công việc và cuộc sống. Vậy thì không có lý do gì để bạn từ chối các phương pháp giảm cân cả!

Nước Detox giúp bạn giảm cân hiệu quả

Nước Detox giảm cân

Detox là gì?

Detox là một quá trình thanh lọc, giúp các cơ quan trong cơ thể đào thải chất độc6 công dụng của nước detox giúp bạn khỏe đẹp - BlogAnChoi ra ngoài, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng.

Nước detox là gì?

Nước detox là loại thức uống được làm từ các nguyên liệu thiên nhiên. Việc kết hợp những loại hoa quả để tạo thành thức uống bổ dưỡng, nước detox giúp bổ sung những chất dinh dưỡng, thanh lọc, đào thải những độc tố ra ngoài cơ thể, giúp đẹp da, giảm cân và đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nước detox giảm cân có thực sự hiệu quả?

Nước detox giảm cân có thực sự hiệu quả?

Detox giảm cân

Bên cạnh chức năng thải độc thì nước detox là thức uống giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn. Sự kết hợp tuyệt vời giữa các loại trái cây, rau củ sẽ mang lại hiệu quả giảm cân không ngờ cho bạn. Bạn có thể kết hợp nhiều loại rau củ, trái cây khác nhau như cam, bưởi, chanh, dưa leo, táo, kiwi, bạc hà,… để giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng quyến rũ ngày nào.

Cơ chế giảm cân của detox

Việc sử dụng detox trong một khoảng thời gian nhất định sẽ giúp bạn cắt giảm một cách tối đa lượng calories hấp thụ vào trong cơ thể. Bên cạnh đó, trong quá trình sử dụng nước detox, yêu cầu bạn phải cắt giảm hàm lượng dinh dưỡng từ các thực phẩm như sữa, thịt, bột mì,…, đồng thời bạn chỉ sử dụng calories từ rau xanh, trái cây. Đây là cơ chế giúp bạn giảm cân hiệu quả từ detox.

Cách làm Detox giảm cân an toàn

Để giảm cân hiệu quả và an toàn bằng thức uống detox, bạn có thể áp dụng với một số loại quả giàu dinh dưỡng như bưởi, cam, chanh, táo, kiwi, bạc hà, quế,… Sau đây, chúng tôi chia sẻ đến bạn đọc 2 công thức làm detox nhanh, đơn giản và vô cùng hiệu quả. Các bạn theo dõi nhé!

Nước Detox: dưa hấu – chanh – bạc hà

Dưa hấu có tác dụng giúp loại trừ amoniac trong cơ thể, thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, nó còn cung cấp một hành lượng vitamin A, B giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Lá bạc hà có tác dụng giúp dạ dày hoạt động tốt hơn. Chanh chứa vitamin C giúp giảm cân, tốt cho hệ tiêu hóa.

Nước Detox: dưa hấu - chanh - bạc hà

Nước Detox: dưa hấu – chanh – bạc hà

Nguyên liệu:

1/2 quả dưa hấu

1 quả chanh

10 lá bạc hà

Cách thực hiện:

Bước 1: dưa hấu gọt vỏ, cắt thành từng lát vừa ăn, sau đó tiến hành loại bỏ hạt. Lá bạc hà rửa sạch, chanh rửa sạch rồi tiến hành thái thành lát mỏng.

Bước 2: cho tất cả các nguyên liệu vào bình thủy tinh, sau đó đổ 500 ml nước lọc vào rồi đậy kín nắp. Cuối cùng bạn cho vào tủ lạnh qua đêm, hôm sau là có thể dùng được rồi đấy nhé!

Detox: táo – quế

Quế có tác dụng ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, hỗ trợ giảm cân. Táo chứa hàm lượng chất xơ cao, lại ít chất béo nên rất tốt cho quá trình giảm cân.

Detox: táo - quế

Detox: táo – quế

Nguyên liệu:

1 quả táo

1 thanh quế

Cách thực hiện:

Bước 1: táo rửa sạch rồi thái thành lát mỏng. Bẻ thanh quế thành 3.

Bước 2: cho tất cả các nguyên liệu vào bình thủy tinh, sau đó đổ 500 ml nước lọc vào rồi đậy kín nắp. Cuối cùng bạn cho vào tủ lạnh qua đêm, hôm sau là có thể dùng được rồi đấy nhé!

Lưu ý: nước detox là thức uống chứ không phải thuốc giảm cân, vì vậy bạn tuyệt đối không được chỉ uống nước detox mà không ăn gì, điều đó sẽ làm cho bạn không đủ năng lượng hoạt động, dễ bị tụt huyết áp, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Với vài thao tác đơn giản cùng những nguyên liệu dễ tìm, bạn có thể tự tay làm detox giảm cân nhanh và hiệu quả, lại an toàn cho sức khỏe. Cách làm nước detox giảm cân không quá khó cho bạn thực hiện. Vậy thì không có lý do gì để bạn có thể chối từ nó phải không nào!

Scratchtapas.com các bạn giảm cân nhanh và hiệu quả, sớm lấy lại vóc dáng quyến rũ, thân hình thon gọn ngày nào nhé!

Reply